Pole KIDS/JUNIORS

Lekce určené dětem od 7 let.

Zábavnou formou naučíme děti a mladé slečny základům pole dance, gymnastiky a správné koordinace těla.

Domů se budou vracet spokojené a "vyšťavené" :-)

Pole Dance

Lekce pole dance pro "velký holky".

Her moc hrát nebudeme, zato čekejte parádní dávku pole dance a rychlé pokroky.

Jóga

Tradiční cvičení spojené s uvolněním, protažením a zpevněním těla. U nás cvičíme vinyása jógu - to znamená že na lekci určitě neusnete a druhý den budete perfektně vědět, že jste cvičili.

Pokroky zaručeny!

Aerial Hammock

Už jste někdy slyšeli o létací józe?

Pomocí zavěšené hamaky (šály) můžete posilovat, relaxovat, strečovat, dělat akrobativké kousky ... vždy záleží na zaměření dané lekce.  Začátečníci vítáni!

Aerial Hoop

Akrobacie za zavěšené obruči známé také jako Lyra. Neuvěříte, co všechno se dá na takovém zavěšeném kruhu dělat!

Doporučujeme mít na lekce alespoň malý fyzický základ.

Volná hodina

Opakování - matka moudrosti.

Na volné hodině můžete opakovat, či trénovat nové triky, sestavy atd ... Lektorka je přítomná, ale trénink si vedete samy.

Pokud nemáte doma tyčku, je volná hodina ideální příležitost na trénink.

Soukromá lekce

Kdo by rád rychlejší tempo nebo intenzivní přípravu na soutěž/ vystoupení, pro toho je ideální soukromá lekce.

Celý sál i lektorku máte po celou hodinu jen pro sebe.

Vystoupení/Doprovodný program

Maturitní plesy, narozeniny, párty ... zvládneme vám oživit jakoukoli akci.

Součástí našeho vystoupení je interaktivní doprovodný program u kterého zapojíme diváky.

Rozlučky se svobodou

Udělejte svou (kamarádky) rozlučku nezapomenutelnou!!!

Na začátku si přiťuknete šampaňským, zobnete pár dobrot z baru a pak už se vám bude věnovat lektorka - naučí vás choreografii, tu vám potom natočí a vyfotí vás na tyčích. Celé studio máte jen pro sebe.