Studio Pole Dance Roudnice vzniklo na podzim roku 2013 s myšlenkou rozšířit pole dance a ukázat, že se nejedná o žádný "tanec u tyče" ale o krásný a náročný sport.
Časem tyči přibyli ještě sourozenci - jóga, akrobacie na kruhu a šále, akrobacie v páru a úplnými nováčky jsou akrobacie na kostičce, srdíčku a létajícíc tyči.
- Nezáleží na věku, pohlaví, zkušenostech ani tělesných proporcích - cvičit u nás může každý.
- Lekce vedou proškolené a zkušené lektorky.
- Každou lekci vás čekají nové prvky a kombinace.
- Každá klientka má vždy tyč/kruh/šálu jen pro sebe
- Na lekcích
panuje přátelská atmosféra. Jsme jedna velká zpocená rodina:-D
- Máte možnost aktivně se účastnit vystoupení, besídek, focení, workshopů a jinýh akcí, které pro vás připravujeme.
Na každý problém máme řešení ... ať se jedná o pole dance, jógu nebo akrobacii, všechny vás trápí podobné věci:
1) Nemohu cvičit protože nemám sílu v rukách.
- sílu si vybudujete právě cvičením. Není potřeba žádný přípravný maraton v
posilce ani předchozí zkušenosti s cvičením čehokoli
2) Jsem na to moc mladá/stará.
- věkové rozpětí našich kurzistek je od 6 do 60 let (opravdu nekecáme :-D !)
3) Jsem na to moc macatá.
- není lepší důvod začít cvičit ;-)
4) Mám doma děti.
- my také. Buď je hoďte babičce na hlídání, nebo využijte dopolední Mama lekce, na kterých nabízíme hlídání :-)
5) Bydlím daleko (myšleno Mělník, Budyně, Libochovice atd.)
- jednoduché řešení - spolujízda. Určitě nebudete v kurzu jediná mimoroudnická. Pokud to máte blíž do Litoměřic, můžete tam navštívit naší novou pobočku poledance-litomerice
6) Nechci chodit cvičit sama.
- ve dvou se to sice lépe táhne, ale pokud s vámi žádná kamarádka nechce na
kurz chodit, tak jí nenuťte. Na lekcích se velice rychle skamarádíte ;-)
7) Je to drahé.
- není problém se dohodnout na splátkách kurzu, nebo na výměnné metodě. Pečete
výborné dorty, můžete nějakým způsobem sponzorovat naše studio nebo jste
majiteli jiných schopností, které by nás mohly zajímat? Nebojte se nám napsat
Na co se nás často ptáte
Jak to funguje?
Výuka Pole Dance, Aerial Hammock,Aerial hoop probíhá formou ucelených kurzů a není možné na ně docházet jednorázově.
Kurzy otevíráme každé 3 měsíce. Lekce se tak koná pravidelně
každý týden ve stejný čas se stejnou lektorkou a to po dobu 12 týdnů.
Jednorázově můžete navštěvovat lekce Jógy, jednorázově vypsané lekce Pole Fitness a Strečinku.
Kam se mohu přihlásit jako začátečník?
Jóga - jakákoli lekce
Pole dance - začátečníci / L1
Aerial Hoop - začátečníci / L1
Aerial Hammock - začátečníci / L1
Co jsou Zkušební lekce?
Jsou to lekce na zkoušku za zvýhodněnou cenu, které vypisujeme zpravidla před začátkem nového semestru.
Nemusíte tak kupovat zajíce v pytli a můžete nejdřív vyzkoušet, zda se vám daný druh cvičení líbí před tím, než si zakoupíte celý kurz :-)
I na zkušební lekce je potřeba si rezervovat místo.
Jak se přihlásím?
Na všechny kurzy a lekce se hlašte přes náš ONLINE REZERVAČNÍ SYSTÉM
Zde uvidíte přehledně všechny vypsané kurzy,
workshopy a akce, které pro vás plánujeme včetně cen.
Pro přihlášení si nejdříve prosím vytvořte profil a poté si již jedním kliknutím rezervujte místo
(P.S. - nezapomeňte si vybrat, zda vás Roudnice nebo Litoměřice)
Kde vás najdu?
Jana z Dražic 307, Roudnice nad Labem
(1. patro nad železářstvím Homolka)
Parkování u studia není problém :-)
Co když zameškám lekci?
Jednorázové lekce jdou v systému snadno odhlásit. Pokud víte, že zameškáte lekci z kurzu, stačí jí v systému jednoduše omluvit červenou popelnicí :-) Včas omluvenou lekci (24 hod předem) si můžete nahradit na jakémkoli jiném kurzu stejné pokročilosti.
Co na sebe a s sebou?
Na všechny naše lekce se vám budou hodit legíny, triko a ručníček. Cvičíme bosky nebo v ponožkách.
Na pole dance si s sebou od 3.lekce berte kraťásky a sporotvní podprsenku.
Na Aerial Hammock je nezbytné mít legíny a triko s dlouhým rukávem.
Opravdu musím nosit kraťasy na pole dance?
Cvičení v kraťáscích je nezbytné, protože na tyči držíme díky přilnavosti kůže.
Pokud máte strach z toho ukázat nožky, můžeme se na začátku domluvit, že si přes kraťásky vemete sukni.
Nespadne se mnou tyč?
Opravdu ne :-)
Všechny naše cvičební pomůcky (včetně tyčí, šál, míčů, kruhů atd.) vybíráme pečlivě a dbáme především na bezpečí našich klientek. Vše je poctivě přivrtané, atestované a otestované.
Nosnost všech našich pomůcek je minimálně 150kg :-)
Jak se dozvím aktuality?
Důležité novinky se dozvíte zde na webu, aktuality na našem facebookovém a insta profilu.
Po přihlášení do rezervačního systému vám nejdůležitější informace o kurzech budeme posílat do emailu.