Zkušební lekce a nové kurzy (nejen) pole dance!

Taneční studio Pole Dance Roudnice vám přináší další vlnu oblíbených zkušebních lekcí pro úplné začátečníky.

Nikdy není brzy ani pozdě začít cvičit – chce to prostě jen začít :-)

Postupně rozšiřujeme nabídku studia a tak kromě naší vlajkové lodi POLE DANCE můžete navštěvovat i neméně atraktivní kurzy aerial hoop (akrobacie na zavěšeném kruhu) nebo dynamickou vinyasa jógu. Nabízíme i cvičení pro děti a pravidelné workshopy externích lektorů z celé ČR.
NOVÉ KURZY OTEVÍRÁME 1.5.

Abyste ale nekupovali zajíce v pytli, můžete si u nás nejdříve cvičení vyzkoušet – právě v období zkušebních lekcí.
Jedna hodina vás vyjde jen na 60 kč!

 
Co vás tedy čeká?
24.4.
18:00 pole dance
19:00 jóga

26.4.
17:00 pole dance

27.4.
18:00 pole dance

28.4.
17:00 pole dance DĚTI
18:00 aerial hoop (akrobacie na kruhu)

Na každý problém máme řešení:
1) Nemohu cvičit protože nemám sílu v rukách.
- sílu si vybudujete právě cvičením. Není potřeba žádný přípravný maraton v posilce.

2) Jsem na to moc mladá/stará.
- věkové rozpětí našich kurzistek je od 3 do 60 let (opravdu nekecáme!)

3) Jsem na to moc macatá.
- není lepší důvod začít cvičit ;-)

4) Mám doma děti.
- my také :-) Buď je nechte doma a přijeďte cvičit, nebo je vemte s sebou, mohou si hrát ve studiu.

5) Bydlím daleko (myšleno Liťák, Mělník atd.)
- jednoduché řešení – spolujízda. Určitě nebudete v kurzu jediná mimoroudnická.

6) Nechci chodit sama.
- ve dvou se to sice lépe táhne, ale pokud s vámi žádná kamarádka nechce na kurz chodit, tak jí nenuťte. Na lekcích se velice rychle zkamarádíte ;-)

7) Je to drahé.
- není problém se dohodnout na splátkách kurzu, nebo na výměnné metodě. Pečete výborné dorty, můžete nějakým způsobem sponzorovat naše studio nebo jste majiteli jiných schopností, které by nás mohly zajímat? Nebojte se nám napsat ;-)

Pokud jste to dočetli až sem, očividně vás to láká … předposledním krokem je nám napsat a můžete se přijít ujistit, že vás to lákalo správně ;-)

Těší se na vás celý tým PDR

 

12998485_10207233349249209_1415789514592193833_n

 

Nové kurzy v PDR

Od ledna začaly ve studiu nové kurzy pole dance, aerial hoop a jógy. Tím ale zdaleka nekončíme a přípravili jsme si pro vás druhou vlnu cvičení!

Od února u nás můžete navštěvovat nově otevřené kurzy pole dance, aerial hoop, jógy, strečinku, kondičního tréninku, pole dance pro dětičky, relaxace (pod vedením odborníka) a acro yogy (párová akrobacie)!!!

Hlaste se dokud je místo.

Těšíme se na vás!!! :-)

rozvrh na web PDR

Chcete od ledna začít cvičit, ale nevíte který sport je pro vás ten pravý? Od toho tu máme zkušební lekce :-) Vyzkoušíte si lektorku, okouknete prostředí a především otestujete pole dance, aerial hoop, jógu a mnoho dalšího!

Nejlepší chvíle začít ;-)

zkušebky

Vánoce jsou tady. Vánoce jsou tady.

Štědrý večer prakticky za dveřmi a vy stále ještě přemýšlíte, co věnovat mamince/ přítelkyni/ kamarádce/ sestře … ?

Už nevybírejte a přijďte si k nám pro poukaz! Využít můžete nejen voucheru na oblbený POLE DANCE, ale také na novinku – AERIAL HOOP (akrobacie na zavěšeném kruhu), JÓGU, ACRO JÓGU či lekce POSILOVÁNÍ.

Nové kurzy odstartují v polovině ledna, tak si v klidu vychutnejte perníčky a potom je společně vypotíme ;-)

IMG_4872ready

 

 

 

 

 

 

Nové kurzy

Od května otevíráme nové kurzy nejen pro pokročilé kurzistky, ale i pro úplné začátečníky.

Přijďte si zpevnit tělo, naučit se nový druh pohybu a při tom se ještě bavit :-)

 

Proč jít na pole dance zrovna k nám?

- v našem studiu učí pouze certifikované lektorky

- lekce u nás trvá 90 minut

- vaše zdraví je u nás na prvním místě – v lekcích je vždy zařazeno zahřátí svalů a strečink

- každá kurzistka má na hodině tyč sama pro sebe – žádné střídání na tyčích a přelidněný sál

- cvičíme v malých skupinách a lektorka má možnost se vám plně věnovat

- jsme skvělá parta i mimo prostředí studia :-)

 

Přijďte si nás vyzkoušet ;-)

 

Bojíte se, že pole dance není pro vás? Že jste na něj příjiš mladá/stará/vysoká/hubená/bez síly v rukou?

Dejte nám šanci změnit váš názor. Pole dance je skutečně pro každého a my vám to ukázeme na našich „zkušebních lekcích“.

Jsou to jednorázové 60 minutové lekce, na kterých vám ukážeme kouzlo pole dance. Pokud mu nepropadnete, půjdete domů jen o 60 kč chudší. Pokud mu ale propadnete, máte vášeň na celý život!!! :-)

 

My jsme také začínaly. Nehledejte výmluvy a pojďte to zkusit i vy ;-)

 

aktuální info o termínech zkušebních hodin a jiných akcích zde

 

Pole Dance Battle Pod Lipou vol. 2

V sobotu 18.4.2015 jsme se vrátili na místo činu a roztančili jsme prostory Disco Pod Lipou v Roudnici nad Labem!

Konal se zde již druhý pole dance battle.

Úžasná atmosféra a dechberoucí výkony našich kurzistek. Tak probíhal zhruba hodinový program, který jsme připravili. Nesměla chybět ani soutěž pro diváky, aby si vyzkoušely, že na tyči to není zdaleka tak jednoduché, jak to vypadá v podání našich kurzistek :)

A jaký byl výsledek?

1. místo obsadila úžasná Lucie Krauskopfová, která navštěvuje naše studio téměř rok. Má gymnastické základy, je krásná, milá, skromná a má neskutečně dlouhé vlasy a nohy :-D

10408792_973695872674832_6375033349990377559_n

2. místo vybojovala Lena Vasadina, která má bohatou taneční historii. Je to dračice která se nenechá odradit od jakkoli těžkého prvku. :-)

11159970_973695446008208_3191596378557426614_n

3. místo jsme oslavili s Kájou Bubákovou. Kája navštěvuje naše studio 9 měsíců a trvdě na sobě maká. Mohli jste jí vidět už na Pole Battle vol.1, kde se neprobojovala prvním kolem. Nenechala se ale odradit a tento rok všem ukázala, co v ní je!

942997_973694779341608_5488907955126225146_n

4. bramborové místo patřilo Lence Bičovské. Tahle něžná duše a maminka dvou krásných dětí to rozjela pod disco koulí a probojovala se do finále. PDR navštěvuje téměř rok a na hodinách funguje vždy jako zlepšováček nálady :)

20927_973696202674799_1470920553027256058_n

 

Gratulujeme nejen všem výherkyním, ale i dalším zúčastněným, protože nebylo vůbec jednoduché se do Pole Dance Battle Pod Lipou dostat. Holky musely projí předkolem, kde byly hodnoceny profi porotou a pouze 8 ze 14 přihlášených mohlo postoupit.

 

Battle Pod Lipou se moc vydařil a my jsme si ho užily. To by ale nebylo možné bez našich sponzorů. Tímto jim chceme velice poděkovat za podporu, dary a vlídné slovo, kterým nás obdařili vždy, když bylo potřeba.

17915_973695082674911_5993155911769153592_n 1610915_973695216008231_4518309955747732885_n 11173390_973696332674786_6189175121073770033_n

Našimi sponzory pro Pole Dance Battle Pod Lipou vol. 2 byli:

Disco Pod Lipou

101 Underground Riders

Mania Fitness Wear

KK FOTO

kosmetické a vizážistické služby – Kateřina Miková

kosmetika a masáže – Jiřina Černá

kosmetika – Jana Málková

Cukrárna U potoka (Litoměřice)

fitness trenérka Michaela Mrázková

a mnoho dalších

 

Všem našim kuzistkám, sponzorům a přátelům PDR děkujeme! Bez vás by to nešlo :-)

 

Lucie a Martina

11150295_973696062674813_7566601919732548131_n

 

více fotografií na našem fb

a na stránkách Disco Pod Lipou

 

První POLE DANCE BATTLE v Roudnici nad Labem

V sobotu 30.8.2014 jsme roztančily roudnické Disco Pod Lipou při historicky prvním Pole Dance Battlu v Roudnici.

6 odvážných účastnic se proti sobě postavilo v souboji, kde neznáš bratra ani sestru. O vítězce rozhodlo publikum svým potleskem … a jak celý battle probíhal? Zde se můžete podívat na fotoreport přímo z diskotéky a na video z celého večera :-)

 

 

Pole dance na ME dračích lodí!!!

Pole dance a dračí lodě jdou ruku v ruce. Alespoň na letošním Mistrovství Evropy v Račicích!

Celou sobotu 26.7. budeme prezentovat pole dance hned vedle koktejlového baru. Takže ideální místo odkud můžete sledovat souboj dračích posádek a zároveň si posedět na tyči :-D

Až se přiblíží večerní hodina a utichne vřava fandů, bubnů a pádel, zatančíme vám přímo na podiu.

Takže kraťásky do kabelky a v sobotu ahooj !!!!

image

Workshop s Alex vol.2

Máte další možnost vyzkoušet si, jak se tančí pole dance s mistryní ČR v pole dance pro rok 2014 v kategorii Profesional! Alex přijede v neděli 27.7. ve 12:00 … pro více info nás prosím kontaktujte do zpráv, nebo klikněte zde na facebookovou akci 

Kromě dvou workshopu pro různé pokročilosti pole dance, máme i novou lekci pro páry – Doubles. Můžete přijít s kamarádkou nebo i s partnerem ;-)

 

Těšíme se naviděnou!!!

Cena kurzu

Kurz je rozdělen na 12 lekcí, prvky se učíme postupně podle obtížnosti. Cena kurzu je 2280 Kč. Je možné koupit svým blízkým kurz jako dárek, buď k vánocům, nebo k narozeninám, nebo jen tak pro radost.

Podzimní focení

Poslední krásný podzimní den jsme se vydaly s tyčí do přírody. Děkujeme Kláře Kinterové za krásné fotky :-)